听说了别人在背后说你的一些话，不大好听。你心里一下子就乱了，想冲过去问清楚，想发一条朋友圈暗示回去，想找个人解释事情的来龙去脉。你一整个下午都在想这件事，工作也没心思做，饭也吃得不香。晚上躺在床上翻来覆去，脑子里全是那几句话。可你想过没有——那个说你的人，早就把这事儿忘了。真正被折磨了一整天的，是你自己。
弘一法师对这种事看得很透。有人擅自为他刊登宣传特刊，大肆宣扬他的德行功绩。旁人觉得这是好事，是在帮他扬名。可法师得知后，不但没有高兴，反而心生忧虑。他叮嘱弟子说：“以后如果遇到诽谤，千万不要急着辩解，不要刻意澄清。你越是争辩解释，流言传得越广，是非越多。只有沉默淡然，不予理会，才能止息那些话。”
这个道理他早就想明白了。流言蜚语，你不去接它，它就落不到你身上。你越是伸着手去接，越是把它捧到眼前细看，它就越真实、越沉重。
佛祖当年也遇到过类似的事。有人当着他的面辱骂他，言辞粗鄙，恶意满满。佛祖始终沉默，没有回一句话。那人骂累了，自己走了。弟子问佛祖为什么不反驳。佛祖说了一句很妙的话：“如果有人送给你一份礼物，你不肯收，那份礼物归谁？”弟子说：“归送礼的人。”佛祖说：“那些骂人的话也一样。你不接，它们就归还给说话的人。”
我们常常犯的错，是人家明明把一份垃圾扔了过来，我们还要弯腰捡起来，带回家放好，每天拿出来端详，然后说这份垃圾臭得让我睡不着觉。可那份垃圾本来可以不属于你，它是别人的东西，你不伸手去接，它就一直在别人手里，与你无关。是你自己把它接住了，带回了家，摆在了心里最显眼的位置。
有个小和尚整天被师兄弟的闲言碎语困扰，烦恼不已，去请教禅师。禅师告诉他一句话：所有烦恼，都源于你自己过度在意。那些闲谈非议，本来和你没有关系。是你一遍一遍地去想它们，把它们从远处拉了回来，才让它们真正长在了你心里。
人生的真相是——无论你做人多好，做事多周全，总有人会误解你，非议你，在你看不见的地方说你不够好。那些人一直在那里，他们的嘴也一直开着。你能做的，不是堵住每一个人的嘴，而是不要把自己的耳朵伸到每一个人的嘴边去听。
别人扔过来的恶意，你不接，它就落在地上，风一吹就散了。你接了，它就变成你心里的一块石头，压着你，让你走不快，走不远。
那些闲言碎语，让它飘过去就行了，像风经过，不停留，不回头。你还有自己的路要走，前面还有很好的风景在等着你看。