明明下班了，明明没事了，可你还是觉得累。那种累不在身体上，在心上。像背着一袋看不见的东西，走一步，沉一步。
你试着回想那袋东西里装了些什么。三年前别人说你的一句话，五年前一次让你难堪的失败，十年前一个你再也没见过的人。他们都不在你身边了，可他们还在你背上。你走了一路，背了一路。你累的不是这条路，是你舍不得放下的那些重量。
布袋和尚整日背着一只布袋，游走四方。有一日，他坐在路边歇息，沉沉入睡。梦里有人对他说了一句话，只有八个字：“放下布袋，何其自在。”
他猛地惊醒，看着身旁那只布袋，忽然笑了。他背了这么多年，原来所有的疲惫，都源于“不肯放”。那一刻，他卸下布袋，起身赶路。包袱没了，前路也跟着开阔了。
人这一生，有太多东西是我们早该放下却一直背着的。一个年轻人满心迷茫，去找禅师求解脱之法。禅师没说别的，只让他把身边一只渡船背起来，跟他一起赶路。年轻人背了不到一里地就扛不住了，他不解地问：“船是渡河用的，过了河就该舍弃，为什么要背着它上路？”
禅师看着他，轻声说：“你也知道船过了河就不该再背。那为什么你总背着那些’已经过了河’的事不撒手呢？”
年轻人站在那里，一下子明白了——渡船是工具，过了河就该放下。那些过往的伤痛、错失的遗憾、别人的评价、已经结束的故事，都是你生命里的“渡船”。它们帮你走过了某一段路，可那段路已经走完了。你还背着它们做什么？
世间有一种小虫叫蝜蝂，它有一个改不掉的习惯，走在路上，遇到什么就抓起来，背在身上。碎石、枯叶、泥块、杂物，只要碰见了，统统扛到背上。越扛越多，越走越慢。它不知道哪些东西有用，哪些东西没用。它只知道捡，却不知道扔。
我们笑这只虫子傻。可我们中多少人，活成了那只虫子——一路捡拾，从不丢下。你收集了多少“早该扔掉的东西”：一次失恋的痛苦，你反复回放。一次被否定的经历，你记了很多年。一句别人随口说的话，你当成了判决书。
它们早就不属于你了。是你一直在认领它们。
人生在世，有些东西必须背着，比如责任，比如爱，比如你对自己许下的承诺。但那些已经过去的伤痛、已经落幕的遗憾、已经走散的人的影子，你可以放下了。你背着它们走了那么远，够久了。
卸下来吧。
你试着轻轻吐一口气，告诉自己：那件事，过去了。那个人，走远了。那句话，不必再听了。
放下布袋。何其自在。前路还长，你空着手，才能走得更远。